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大人にきびの原因
青春のシンボルと呼ばれるにきび、思春期のにきびは、皮脂の分泌が活発になることによって起こり、多くは顔にあらわれます。
しかし思春期を過ぎ、大人になってからできるにきびは顔だけでなく、デコルテや背中にも出てくることがあります。
三十代、四十代の人がこのような大人にきびに悩まされ、皮膚科を受診するケースが増えてきているそうです。
これら大人にきびも毛穴がふさがって中に皮脂がたまってしまうことで起こることに変わりはないのですが、単純に皮脂の分泌量が増えたから、では片付けられない原因があることが多いのです。

大人にきびの発症には、たとえば次のような要因が考えられます。
●ストレス
●睡眠不足
●食事内容の乱れ
●生活リズムの乱れ
●全身の疲労
●肌に合わない化粧品
●頻回に施されるメイク
●間違ったスキンケア
●タバコ
●手や髪が慢性的に皮膚へ刺激を与えている
●紫外線
これらの要因が複雑に絡み合ってにきびができ、アクネ菌が繁殖することで炎症を起こしてしまいます。

大人にきびをつくらない、進行させないための大人ニキビケアには、洗顔、保湿などの毛穴をつまらせないためのケアや、薬によって炎症を抑える治療を行なうことに加え、ホルモンのバランスを崩さないように整える必要があります。
そのためには毎日の生活習慣を見直したり、体調を整えることが大切になります。
毛穴で起きている炎症を抑えるだけでなく、原因を探って見直さなければ根本的なにきびの治療にはならないのです。
にきびの原因
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にきびの治療
にきびの治療には色々な方法があると思います。自宅で出来るにきびの治療といえば、やはり乾燥を防いでにきびが悪化しないようにして、にきび用の薬を塗るなどして治療することが出来ます。しかしにきびの治療はなかなか自分で完治するまで持っていくのは難しいといわれていて、美容整形外科などでもにきびの治療が行われています。美容整形外科で行うにきびの治療の場合は、レーザー治療が一般的です。にきび治療のレーザー治療はにきびだけでなくにきび跡の治療にも効果があるといわれています。

にきびやにきび跡にレーザーをあてることによってにきびやにきび跡の症状が改善されるといわれています。にきびの治療で美容外科で行う場合にも、一回での治療はむりですから、何回か繰り返し治療に通うことで効果があらわれるといわれています。にきびの治療で、よく、自分で出来るものとして、にきびの中にたまってしまった、膿を自分で出して治す方法があるといわれていますがこれは実は間違ったにきびの治療法法です。自分で膿を出すことによってにきびの炎症を抑えることが出来るかもしれませんが肌を傷つけてしまいますから皮膚にとってはよくない治療方法なのであまりおすすめできません。
にきびの治療
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洗顔でにきびケア
にきびケアは、症状がひどくなる前に早期ケアをすることが重要です。皮膚を清潔に保ち、毛穴が汚れで目詰まりを起こさないようにすることがにきびケアの基本ですが、頻繁に顔を洗いさえすればいいというわけではありません。1日に何度も何度も顔を洗っていては、逆に肌の負担になったり、脂質の分泌量が増加してしまったりします。朝と夜、1日に2回から3回の洗顔がにきびケアには丁度良いようです。肌や外気のコンディションは年間を通して同一というわけではありませんので、夏と冬とで使用する洗顔料を切り替えるというやり方もあります。にきびを早くからケアするためは、日々の洗顔料も肌と相性のいいものにすべきです。髪がある程度の長さがある人は、洗顔を行う時は髪に洗顔料がつかないようゴムでまとめたりピンで止めたりする必要かあります。特にはえぎわは汚れが集まりやすいので、洗いやすさを確保しましょう。手についている汚れが顔につかないよう手洗いをし、蒸しタオルなどを2分から3分ほど顔にあて、毛穴を開かせるのがにきびケアの洗顔のポイントです。毛穴が開いたことを確認したら、ぬるいお湯でさっと洗って大きな汚れを落とします。額から目じり、小鼻と皮脂の多い部分から洗っていくとにきびケアに効果的です。大きな泡を作り、その泡で顔を触る要領で洗っていきます。洗い終わったらぬるま湯で流しますが、生え際などは泡が残り易いので注意して流します。顔を拭く時は擦らずに、タオルで軽く押さえるように拭きましょう。
にきびケア
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背中にできるニキビ
ニキビケアの中心はどうしても顔になってしまいがちですが、意外とニキビがたくさんできる背中。
毎日目にすることがない分ニキビケアも疎かになりがちです。
背中のニキビケアを怠ると、ニキビ痕が残ってしまい、水着などを着るととても目立ってしまいます。
背中は他の場所に比べ皮脂ができやすく、ニキビのできやすい場所です。きちんとケアしてあげましょう。

そもそも、背中にニキビができる原因はなんでしょうか。
まずは汗によるものです。特に夏場などは汗をかきやすく、毛穴に汚れが溜まりやすくなります。
さらに角質がたまり、ニキビになってしまいます。
ニキビ対策として汗をかいたらすぐにシャワーを浴びて、汗や汚れを落とすのが一番いいといわれています。
しかし、学校や会社に行っている時に簡単にシャワーなど浴びることができませんよね。
シャワーは浴びる事はできなくてもこまめに汗をふき取るようにしましょう。
顔と同様で、あまり強くこすり過ぎないようにするのが大切です。

次にヘアケア剤や日焼け止めなどが原因でできるニキビです。
ヘアケア剤などが体に合わないとニキビができてしまうのです。
ボディーソープやシャンプーを変えたらニキビができたということはないでしょうか。
もしそうならば違うものを使った方がいいですね。
また、髪を洗った後のシャンプーやリンスが背中についたままだと、毛穴をふさいでしまいニキビの原因になります。
髪をしっかりすすぐと同時に体についたシャンプーやリンスもきちんと洗い流しましょう。
にきびケア
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ニキビを潰さない
化膿してしまったニキビの膿を出したくて、ついついニキビを潰してしまうという人は多いのではないでしょうか。
ニキビケアとして、ニキビを潰す事は絶対にしてはいけません。

どうしてニキビを潰すのがダメなのでしょうか。
ニキビを潰すと跡が残るとよく言われていますが、それは潰した際に細胞を傷つけてしまい跡が残るのです。
膿はでてきても、さらに肌が炎症をおこしてしまいます。
手が清潔でなければ、雑菌が肌についてしまい、ひどい場合は感染症を引き起こしたりします。
さらに、ニキビを潰したことによりでてきた膿が肌のほかの部分につき、細菌が繁殖しニキビができてしまうことがあります。
ニキビを無くしたくて潰しているつもりが、肌を痛める原因を作っていることになるので気をつけましょう。

またニキビを潰したらいけないのは分かっているけれど、気になって何度も触ってしまうという人もいます。
無意識のうちに触っている人も少なくないと思います。
触ったニキビには雑菌がつき、さらにニキビを悪化させることにつながります。
潰すつもりはなかったのに触っていたら潰れたということもあります。

ニキビができたら、これ以上悪化させることのないように清潔に保たなければなりません。
触ったり、潰したりはニキビを綺麗に治すのにとても邪魔な行為になります。
綺麗な肌を保つためにも、ニキビケアとしてニキビができた時は手で触ったり潰したりしないという習慣を身につけましょう。
にきびケア
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クレーター状のにきび痕
顔の目立つ部分にできたにきびと同じくらい、もしかしたらそれ以上にに深刻な悩みとなりうるにきび痕。
にきび痕には皮膚表面がぼこぼことしたオレンジのような肌や、茶色く色素沈着してしまった肌、またクレーター状に陥没してしまった肌などがあります。
どれもにきびができた段階で処置をせず放っておいたか、間違ったセルフケアを続けてしまった場合にできることが多いようです。
中でもクレーター状のにきび痕は、にきびを自分でつぶしてしまったときにできやすいパターンです。
鏡をのぞいた時に赤くふくらんだにきびを発見、ついつい自分でつぶして芯のようなアブラを出し、何となくスッキリした気分になったことがある人もいると思います。
しかしこれが後々深刻なにきび痕を残す原因になってしまうのです。
赤にきびができると、にきびの炎症のせいで周囲の組織が破壊され、溶かされて、皮膚がくり抜いたように陥没ができます。
つまり赤にきびは、できただけでクレーター状のにきび痕を作ってしまう可能性があるということなのです。
さらにここで自分でにきびをつぶすような刺激を与えると、にきびにたまった酸化物質が外に出ないで組織内に広がってしまい、ますます炎症を悪化させ真皮までへこんでしまいます。
にきびが赤く炎症を起こしてしまったら、自分であれこれケアするよりも、皮膚科を受診して治療を行なうのが安全で効果的です。
にきびの状態であれば治療法も選べますが、へこんだにきび痕になってしまうと完全に平らに戻すのは大変難しいのです。


にきび痕
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睡眠中のニキビケア
起きている間は誰もがニキビケアを欠かしません。
ニキビが気になる人は肌を清潔に保っているでしょう。

しかし、睡眠中にもニキビを悪化させる原因があるのです。
無意識なので仕方ないかもしれませんが、寝ている間のニキビケアもやるのがいいでしょう。

ニキビケアとして、肌に直接触れるものは清潔にしておく必要があります。
寝ている間、肌に触れる可能性があるものは布団やパジャマです。
中でも枕は顔が一番触れるもので、顔ニキビの原因になります。

枕は自分が思っている以上に雑菌が繁殖しています。
つまりニキビが気になるのであれば、枕カバーは毎日取り替えるなど、清潔なものを使用しなければなりません。
もちろん、枕カバーだけではなく、布団やパジャマなども清潔にしておく必要があります。

枕の上にタオルを置いて寝るのも清潔で、雑菌が顔につくのを防いでくれます。
しかし、タオルで肌を擦ることのないように注意しなければなりません。
肌を擦ると逆にニキビの原因になってしまいます。

また寝ている間に皮膚にあたるのが髪の毛。
髪がニキビにあたるとニキビが悪化してしまいます。ターバンなどでまとめて当たらないようにして寝るなど工夫が必要です。

1日の約3分の1が睡眠です。そこでできるニキビケアはニキビの改善にとってとても大きな役割を果たします。
寝ている間もきちんとニキビケアできたらいいですね。

睡眠自体がニキビケアになるので、自分の枕や布団を清潔にすれば、ニキビの悪化を防ぐ事ができるでしょう。
にきびケア
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にきびとにきび痕の原因と対策
にきびが出来る原因は何でしょうか。にきびは皮膚の毛穴に皮脂等が詰まってしまう事が原因で、にきびの周囲が赤く腫れたり細菌感染して膿んでくる事もあり、痛みを伴う事も少なくありません。にきびの内因性原因としては、ホルモンバランスの変化、睡眠不足や夜更かし、偏食、ストレスがあげられます。にきびの外因性原因としては、肌に合わない化粧品の使用、皮脂や汗等の汚れ、活性酸素があげられます。その他のにきびが出来る原因としては、乾燥や薬の使用もあげられます。1つの原因によってにきびができるのではなく、いくつもの原因が重なり合うことによってにきびができてしまうことが多々あります。にきびやにきび痕の予防や改善はしっかりと対策を立てないとうまくいきません。それにはにきびができる要因となる様々な原因を把握することが必要です。自宅で出来るにきびやにきび痕の対策法として最もt大切なことは、正しい洗顔法を身につけることではないでしょうか。洗顔の基本はメイクや汚れをぬるめのお湯でしっかり落とし、さらに過剰な皮脂も取り除くことが重要です。最後に洗顔料をシャワーを使って綺麗な水でを洗い流すこともポイントです。決してゴシゴシこすったりして強い刺激を加えないで下さい。清潔なタオルを使うようにします。また自分の肌の状態に合っている化粧品を使うことも、自分で出来るにきびやにきび痕の対策として有効です。綺麗に洗顔した後は、正しい化粧品での肌のケアが欠かせません。化粧水や乳液等自分の肌質に合った物を選び、汗をかきやすい夏と乾燥しやすい冬とでは基礎化粧品も変えるといった工夫が必要です。化粧品には、にきびやにきび痕の形成を促す様な成分も含まれていますし、ファンデーションは肌にとっては汚れですから、にきびやにきび痕の発症を促し、悪化をもたらす事になります。にきびやにきび痕が、化粧が原因で出来てしまう事もあります。ですから自分の肌に合った化粧品を使うことを心がけましょう。
にきびの原因
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にきび痕の治療
にきび、またはにきび痕に悩まされている方はとても大勢いるのではないでしょうか。にきびというと思春期のときに出来るものと思うでしょうが、現在では20代〜30代の方でも悩んでいる方がとても多いようです。

思春期にできるにきびと違って、大人になってから出来るにきびというのは、原因となる要素が違います。人間関係によるストレスや、不規則な生活、食生活の乱れなどが原因となる場合も多いようです。こういった状況でにきびが出来てしまうと痕が肌に残ってしまう可能性も大きく、治療をしようとしても難しくなってくる場合が多いようです。

また脂っこい食事や、油性の化粧品などを使っていると毛穴を塞いでしまいますのでどうしてもにきびが出来やすくなってしまうのも事実です。
しかし、大人になると付き合いもあるし、飲み会など避けられない場面も多くでるようになりますよね。こういったどうしようもない付き合い以外で食生活や生活などを見直してみてはいかがでしょうか。
たとえば、化粧品は油が使われてないものを使用するようにしたりとか、睡眠は十分に取るようにしたりとかするだけでもだいぶ変わってくるのではないでしょうか。

しかし、どうやっても凸凹状のにきび痕が出来てしまう場合もあります。こういう状況になったらレーザー治療や、ピーリング治療などを行ってみるのもいい方法だと思います。
にきび痕が出来てしまったら、悩んでないで専門の施設に行って相談するようにしてみましょう。
にきび痕
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あごにできるニキビ
ニキビは体の色んな場所にできますが、あごにできたニキビで悩まされる人も多いでしょう。
あごには毛穴がたくさんあるため、他の場所よりニキビができやすいと言われています。
ニキビができる他の場所と同様にニキビケアもやればいいのです。
しかしながら、あごにできたニキビは治りにくいですね。

あごにできたニキビが治りにくい原因はホルモンバランスが影響していると言われています。
そのため一度治っても再びニキビが同じ場所にできるなど、繰り返しできやすいという特徴があります。
女性の場合はホルモンバランスの崩れやすい生理前にできることが多いようです。
男性の場合はヒゲを剃った後にきちんとスキンケアをしていないと、肌を痛めてしまい細菌やカビが侵入し、ニキビの炎症を悪化させてしまいます。

またあごは手が触れやすく、髪の毛の毛先があたりやすい場所のためニキビに細菌がつきやすく、ニキビを悪化させてしまいます。
癖で頬杖をつく人は要注意です。手の雑菌が肌についてしまうので、ニキビが気になる人は意識的に、頬杖をつかないようにしなければなりません。
あごは隠す事がなかなかできないので、ニキビの原因である紫外線も浴びてしまいます。
さらにはニキビが非常に目立つ場所であるため、ストレスが溜まりやすいと言われています。

あごにできたニキビは悪化させる条件が揃っているため、なかなか治りにくいですが、きちんとニキビケアをして肌を清潔に保てば、改善されます。
にきびケア
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